動きの連動

身体の動きは、胴体の「左右・前後・捻じる・伸び縮み」という動きからはじまり、それが手足の動きに繋がっていきます。

胴体の動きは背骨・骨盤・胸骨の動きの連動でなりたっています。

その部分がちゃんと動けていると、手足もスムーズに動くようになってきます。

・胸骨が動く→背骨～骨盤が動く→膝に動きが伝わり足が動く

・足が上手く使えるようになると、骨盤～背骨の動きも良くなり、蝶形骨（頭の骨）の動きもよくなる→（脳がラクになる）

・胸骨が動く→胸鎖関節から肩甲骨に動きが伝わり腕～手が動く（脳がラクになる）

身体の軸、中心軸が出来上がると、このような「連動した動き」になっていきます。

身体も脳も、もっとラクになっていきます。

金田