痛みや不調が出る前に身体を整えて趣味やスポーツを楽しみ、健康な生活を送ってみませんか？
急な痛み対しては症状への対処が重要になりますが、回復後は、予防（調子が悪くなる前に心身を整える）とメインテナンス（良い状態を維持する）をしっかり行うことがとても大事です。
予防とメインテナンスは、内科的分野や歯科（口腔）領域だけではなく、筋肉、筋膜、関節、骨、神経など、筋骨格系に対しても、とても重要なことだと感じています。
痛みや不調が起こる原因
痛みや不調が引き起こされる原因は、炎症以外では、基本的には組織への血流不足により酸素欠乏が引き起こされ、痛みや不調の原因となる化学物質が遊離産生されるからです。
怪我が治った後や急な痛みから回復した後によくみられるのは、代償動作（代償運動）により筋筋膜や関節の緊張が起こり、血流不足・組織酸欠となるパターンと、自律神経のみだれからくる脳と身体の反応により血流不足・酸素欠乏となるパターンです。
代償動作（代償運動）とは、本来の動作や運動を行うのに必要な機能以外の機能で補って動作や運動を行うことです。
代償動作（代償運動）には、部活動やクラブ活動での環境、仕事や日常生活の環境、身体の柔軟性、筋力、過去の怪我などの要因が関係しています。
例えば、過去に足や背中を痛めた場合、回復しても人の脳は無意識に古傷をかばい、腰に負担がかかる代償動作（代償運動）をすることで腰痛が引き起こされる場合もあります。
筋力が弱かったり、柔軟性が乏しかったりすると、本来使うべき筋肉が上手く機能せず、他の筋肉で補うことで、行いたい姿勢や動作をとっていることも多々あります。
当院での予防とメインテナンス
当院では、筋肉や筋筋膜の緊張、関節の可動域、バランスなどをチェックしながら、もみほぐし・筋膜リリースなどを施し、ご要望に応じて、自宅でできるセルフケアのアドバイスを行います。
当院の予防とメインテナンスの目標は、「痛みや不調が出る前に身体を整えて趣味やスポーツを楽しみ、生涯にわたって健康な生活をおくること」です。
施術料金
施術料 ３．５００円