森田療法

【書籍名】　　森田療法

【著者】　　　岩井　寛

【日本で創始された心理療法である森田療法を知りたい方に最適な一冊】

神経症治療の為、日本で生まれた森田療法の一番の特徴は、不安や葛藤を「あるがまま」に受け入れること。

その考え方は、不安や葛藤となるものの原因を突き止め、それを除去するといった西洋で生まれた心理療法とは異なります。

「あるがまま」は奥が深く、一言で表現するのは難しいですが、この考え方は日本で生まれ育った方に、とても合っているのではないかと感じます。