サーノ博士のヒーリングバックペイン　腰痛・肩こりの原因と治療

【書籍名】

サーノ博士のヒーリングバックペイン　腰痛・肩こりの原因と治療

【著者】

ジョン・Ｅ・サーノ著

【腰痛・肩こりと心の関係について知りたい方に最適な一冊】

「抑圧されている不快な感情に気付くことが、腰痛や肩こりの特効薬になる」という独自の理論で心と腰痛の関係性を説き、アメリカでは１５万人を超える方がこの本を読んだだけで腰痛が改善しているという。

今では、腰痛の原因は心理社会的要因ということがわかってきています。

腰痛を怖がり過ぎたり、治療を医師や治療家に任せっぱなしにしてしまったりなどです。

腰痛を良くするためには、何よりもまず、腰痛に対する正しい知識と情報が必要と言われています。

腰痛の原因は、決して心の状態や抑圧された感情だけではありませんが、腰痛や肩こりに心や抑圧された感情がどのように関係しているのかを知りたい方にはお薦めの書物です。