2025年1月4日 / 最終更新日時 : 2025年1月4日 kanetatakayoshi 痛みや不調でお悩みの方へ 肉離れを早く治すコツ 肉離れを早く治すコツ 肉離れに限らず、捻挫や打撲などの急性外傷を早く治すためのコツは の３つになります。 今回は、この「肉離れを早く治すための３つのコツ」について説明していきます。 肉離れとは 肉離れとは、スポーツ動作中 […]
2024年11月12日 / 最終更新日時 : 2024年11月13日 kanetatakayoshi オーバーリーチング オーバートレーニング症候群【UG版】オーバーリーチングとオーバートレーニング こんにちは。 かねた整骨院の金田です。 かねた整骨院のブログへようこそ。 陸上・柔道・バスケットボール・卓球・空手・バドミントンなど、スポーツを行っている小・中・高校生のお子さんたちとそのご家族から、 という症状や状態の […]
2023年6月2日 / 最終更新日時 : 2024年11月7日 kanetatakayoshi 痛みや不調でお悩みの方へ オーバートレーニング症候群 こんにちは。 金田です。 かねた整骨院のブログへようこそ。 今回は、「スポーツを休むことの大切さ」を伝えたいので、オーバートレーニング症候群について書きます。 オーバートレーニング症候群とは オーバートレーニング症候群は […]
2023年3月7日 / 最終更新日時 : 2023年6月19日 kanetatakayoshi 痛みや不調でお悩みの方へ マインド－ボディエクササイズと慢性腰痛 こんにちは。 金田です。 かねた整骨院のブログへようこそ。 当院には、腰痛（慢性疼痛）でお悩みの方が相談にいらっしゃいますが、徒手療法以外に継続的な「運動（療法）」をすすめています。 私たちには、「痛いときは安静に」とい […]
2021年5月27日 / 最終更新日時 : 2023年1月31日 kanetatakayoshi 子供たちのための身体作り教室 怪我や不調も子どもたちの状態によって出方も回復の仕方も違います。 痛みや身体の不調が少しでもラクになり、子どもたちが思い切りスポ少活動や部活動ができるようお手伝いするのは僕の仕事です。 ですが、日々、子どもがどのような状態なのかを観察したり、子どもたちが余計なプレッシャーを感じずスポ少 […]
2021年3月29日 / 最終更新日時 : 2021年3月29日 kanetatakayoshi 痛みや不調でお悩みの方へ 姿勢が維持できるようになると記憶学習能力が高まり出来ることが増える 前頭前野はモチベーションや感情、短期記憶などに関係し非常に注目されているところですが、セロトニンとノルアドレナリンのターゲットになっている場所でもある。前頭前野の活動は脳全体の活動をある程度表わすと言われています。その前 […]
2020年11月19日 / 最終更新日時 : 2020年11月19日 kanetatakayoshi 痛みや不調でお悩みの方へ １１月１８日開催 「柔道場で子どもたちのための身体づくり教室」終了しました！ １１月１８日（水）開催の「柔道場で子どもたちのための身体づくり教室」が終了しました。 今回は、幼児クラス小学生クラスともに２名の新規参加があり、計１１名の子どもたちが参加してくれました。 幼児クラスでは「座位」でのボール […]
2020年6月25日 / 最終更新日時 : 2022年2月13日 kanetatakayoshi 痛みや不調でお悩みの方へ 天候の悪さ・気圧の変化と身体の不調 天候が悪くなってくると調子が悪い気圧の変化で不調になる のメカニズムは ・気圧が低下する↓・内耳（前庭）がそれを感知する※気圧の変化は前庭（平衡感覚や加速度に関係する部分）が感知↓・交感神経系の活動亢進↓・ノルアドレナリ […]
2020年4月13日 / 最終更新日時 : 2021年12月31日 kanetatakayoshi 痛みや不調でお悩みの方へ 「遅筋が上手く使えていない＝ある意味不活動」という解釈です。 「治そう！発達障害どっとこむ」の雑談のお部屋にも投稿してきましたが、同じ内容のものをここのブログにも書いておきますので、参考にしていただければと思います。 栗本さんから遅筋についての話を聞いたとき、片麻痺の人の水中でのリ […]
2020年3月25日 / 最終更新日時 : 2023年4月24日 kanetatakayoshi 子供たちのための身体作り教室 子供の身体作りで大事なのは、発達段階を見極め、そこを丁寧にたどっていくことです。 身体の動きは、胴体の「左右・前後・捻じる・伸び縮み」という動きからはじまり、それが手足の動きに繋がっていきます。 胴体の動きは背骨・骨盤・胸骨の動きの連動でなりたっています。 その部分がちゃんと動けていると、手足もスムー […]
