痛みのセルフマネジメント

こんにちは。

金田です。

かねた整骨院のブログへようこそ。

このブログでも説明していますが、慢性的な痛み（慢性痛・慢性疼痛）と急な痛み（急性痛）では、痛みの仕組みが異なるので、もちろん治療方法も異なります。

そのため、痛みや不調でお悩みの方ご自身も、積極的に治療や施術に参加し実践していく「（セルフ）マネジメント」という考え方が大事になってきます。

私個人的には、急な痛みでも（セルフ）マネジメントが大事だと考えています。

今回は、オーストラリアニューサウスウェールズ州保健省政策の「Pain Management Network」をそのまま日本語に翻訳したサイトを紹介します。

http://itami-net.or.jp/chronic-pain/index.html

慢性的な痛みや不調でお悩みの方は、日本人そしてあなただけではありません。

海外でも同じように悩んでいる方々がたくさんいらっしゃいます。

この動画をご覧いただくことで、（セルフ）マネジメントの大事さが伝わればいいなぁと思います。