2021年2月22日 / 最終更新日時 : 2023年3月29日 kanetatakayoshi 痛みや不調でお悩みの方へ 腰痛がなかなか治らないのは心のせいではありません。自分の身体をしっかり見てあげて下さい。 はじめに元々動きやすい部分が動き出すことで動きにくい部分が動き、その動きの連動が全体の動きになる。 これが、 立つ座る寝返りをうつ など、私たちが動作をするときの基本となります。 元々動かしやすい部分は 首(頭)手(上肢 […]
2020年7月14日 / 最終更新日時 : 2020年11月9日 kanetatakayoshi 子供たちのための身体作り教室 柔道場で子供たちのための身体作り教室 従来の筋トレではない運動や鬼ごっこなどの遊びを通じて、子供たちの心身の成長と発達をお手伝いしています。 小学生以下(小学6年生まで)なら、どなたでも参加できます。 詳細は下記の通りとなっていますので、是非遊びに来てくださ […]
2019年12月5日 / 最終更新日時 : 2020年3月25日 kanetatakayoshi 子供たちのための身体作り教室 動きの連動 身体の動きは、胴体の「左右・前後・捻じる・伸び縮み」という動きからはじまり、それが手足の動きに繋がっていきます。 胴体の動きは背骨・骨盤・胸骨の動きの連動でなりたっています。 その部分がちゃんと動けていると、手足もスムー […]